BADASS360' : 30 min RnB/Soul meditation live - Healing body scan by Laetitia - we are badass squad

BADASS360' : 30 min RnB/Soul meditation live - Healing body scan

30 min de méditation guidée en live mêlant pranayamas, intention, visualisation et deep vibrations! 
Le tout sur des sons Rnb/Soul chill et déconnectant! 

Tout le monde sait méditer!

Le problème, c’est qu’aujourd’hui le multi tasking est à la mode …

« Ne rien faire » est source de culpabilité … 

Accepter ses émotions c’est faire preuve d’hypersensibilité ….

Pire encore, méditer c’est être perché…

Pourquoi se mettre à méditer? 

Face à ce constat, notre cerveau aka notre bienfaiteur swaggy qui a tout intériorisé…

Fait tout pour nous convaincre qu’on ne peut pas méditer …

Alors on se trouve des excuses…

Aka « j’ai pas le temps » …

Aka, « j’ai un flot de pensées incessants »…

Aka, « la méditation c’est pas pour moi » …

C’est vrai et dans ce cas, la méditation c’est pour personne! 

Pas besoin d’avoir pour être …

Pas besoin d’avoir pour méditer…

En fait la seule chose qui compte quand tu médites, c’est d’être présent à toi …

De méditer sans aucunes attentes, si ce n’est celle d’être de te connaitre davantage! 

Et pour ça pas, besoin d’en faire tous les jours pendant des heures…

La régularité prime sur la quantité! 

5’min par jour sur 1 semaine c’est déjà beaucoup et ça va vraiment t’aider! 

Surtout si tu débutes!
 
 
D’ailleurs le plus ouf quand tu débutes, c’est que tu vois rapidement les résultats mentaux#braingains

Je me souviens quand j‘ai commencé à prendre des cours de méditation guidée, j’étais comme transportée, transformée! 

Je me sentais tellement bien que j’ai décidé de me former! 

Et j’en suis ressortie avec ma propre méthode…

Celle qui te permet de passer de la peur au coeur…

Celle qui te fait passer d’un body scan traditionnel à une connexion à soi inconditionnelle…


Si tu t’attends à une méditation conventionnelle basée sur une répétitions de différents pranayamas, ça va pas te plaire!
En revanche, si t’es prête à sentir tes cellules danser et vibrer, tu vas adorer.

Clique sur accéder pour la télécharger à vie!

Après achat, elle sera immédiatement accessible depuis ton espace membre et ce 24/7 !

A tout de suite de l'autre coté!

Laëtitia S.

PS: il s'agit d'une méditation live vidéo
Je me connecte à ma Badass intérieure

Ce qu'elles en disent...